Ansiedade social é uma doença mental crônica que afeta milhões de pessoas. Saiba sintomas, impactos e como tratar para ter mais qualidade de vida.

Em um mundo onde as fronteiras entre trabalho e vida pessoal estão cada vez mais borradas com home office, notificações 24/7 e a “cultura...

De repente, você ou um colega começa uma crise de choro no trabalho, sem aviso, sem motivo aparente, e tudo fica tenso. Esse tipo de...

A ansiedade faz parte da vida. Sentir-se ansioso antes de uma apresentação, entrevista de emprego ou uma decisão importante é normal. No...

A ansiedade, embora comum, pode se tornar debilitante quando desencadeia preocupações constantes, ataques de pânico ou o evitamento de...

Você sente dores no corpo, faz exames, mas os médicos não acham nenhuma causa? Já pensou que o problema pode não estar no corpo, mas sim...

Você já ouviu falar em TDPM ? Talvez você conviva com isso há anos e nem saiba. O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual é bem mais comum do...

Se dormir virou um filme de terror, você pode ter Transtorno do Pesadelo. Entenda os sintomas, causas e, principalmente, como tratar essa condição que afeta seu sono e bem-estar.

Você já reparou como a música entra em lugares que ninguém mais consegue acessar? Como ela se infiltra no silêncio dos nossos pensamentos...

Imagine o seguinte: você está em casa, confortável, assistindo sua série favorita, e decide dar uma olhadinha rápida no Instagram. De...

A tristeza profunda  é assim: silenciosa, intensa e, muitas vezes, difícil de explicar. Sabe aquele aperto no peito que parece não ir...

Você já sentiu aquela vontade incontrolável de comprar algo que nem precisava e, logo em seguida, foi tomado por culpa ou...

Hoje, vamos falar sobre as principais razões por que procrastinamos  e como podemos superar esse comportamento para sermos mais...

A saúde mental é um pilar essencial do bem-estar humano. Ela promove nosso equilíbrio emocional, psicológico e social, além de nos...

Olá, querido leitor! Se você chegou até aqui, é provável que esteja buscando maneiras de controlar a ansiedade. A verdade é que você não...

Os filmes para pessoas ansiosas servem como uma verdadeira válvula de escape no mundo atual. A vida moderna nos bombardeia com estímulos,...

No campo da saúde mental, existem terminologias e códigos associados a diferentes distúrbios. Dentre esses códigos, temos o CID -...

Você está preocupado com os sintomas que a ansiedade pode causar no corpo? A ansiedade não é apenas um fenômeno psicológico; várias...

Pense nas doenças psicossomáticas como problemas de saúde que iniciam ou pioram por causa de coisas que acontecem na sua cabeça, como...

A busca pela felicidade é um fator motriz para a humanidade. É um desejo comum a todos nós, um estado de espírito que ansiamos alcançar....