Você já viu alguém sorrindo por fora, mas sofrendo por dentro? Essa pessoa pode estar vivendo com depressão silenciosa , também chamada...

Alimentação e saúde mental  têm tudo a ver. A forma como você se alimenta não interfere só no seu corpo, mas também sua mente e emoções. ...

Você sente dores no corpo, faz exames, mas os médicos não acham nenhuma causa? Já pensou que o problema pode não estar no corpo, mas sim...

Você sabe o que é noradrenalina  e por que ela é tão importante para o seu corpo? Apesar de parecer só um termo técnico, a noradrenalina...

Entenda por que o mindfulness se tornou uma das principais práticas de saúde mental e emocional no mundo moderno: Você tem dificuldade em...

Você já ouviu falar em TDPM ? Talvez você conviva com isso há anos e nem saiba. O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual é bem mais comum do...

Endorfina e dopamina  são dois neurotransmissores essenciais para o funcionamento do cérebro. Eles estão fortemente ligados ao bem-estar,...

Você já percebeu como os adolescentes de hoje estão diferentes? Não apenas no jeito de falar, se vestir ou se conectar com o mundo...

Se dormir virou um filme de terror, você pode ter Transtorno do Pesadelo. Entenda os sintomas, causas e, principalmente, como tratar essa condição que afeta seu sono e bem-estar.

Você já reparou como a música entra em lugares que ninguém mais consegue acessar? Como ela se infiltra no silêncio dos nossos pensamentos...

Quando uma família recebe o diagnóstico de Transtorno do Espectro Autista (TEA) , é comum que surjam muitas dúvidas. E entre os termos...

Você já ouviu falar em autismo regressivo ? Talvez esse termo tenha surgido em alguma consulta médica, em uma conversa com outros pais,...

Já sentiu que sua paciência foi morar em outro planeta e esqueceu de te avisar? Que qualquer coisinha – um comentário meio torto, um...

Perder alguém que amamos dói. Dói de um jeito que nem sempre conseguimos explicar. No começo, a dor é avassaladora, o mundo perde a cor e...

Imagine o seguinte: você está em casa, confortável, assistindo sua série favorita, e decide dar uma olhadinha rápida no Instagram. De...

Qual a diferença entre medo e fobia ? Imagine a seguinte situação: você está prestes a dar uma apresentação importante. Seu coração...

A tristeza profunda  é assim: silenciosa, intensa e, muitas vezes, difícil de explicar. Sabe aquele aperto no peito que parece não ir...

Você já passou horas rolando na cama, sentindo seu coração acelerado, a mente agitada e um desconforto físico que parece não ter...

Você já percebeu como seu humor muda durante o mês? Em alguns dias você se sente cheia de energia e, em outros, mais cansada, irritada ou...

Você sabia que, a partir de 2025, todas as empresas brasileiras serão obrigadas a mapear, avaliar e gerenciar riscos psicossociais como...