O que levar para o novo psiquiatra, como pedir relatório e prontuário, e por que não se deve parar a medicação no intervalo entre serviços.

Como funciona a coparticipação do CanoasPrev na consulta psiquiátrica, onde é o atendimento e o que o plano não cobre.

Por que o retorno é mais frequente no começo do tratamento, quando o intervalo aumenta e o que faz a consulta ser antecipada.

As três fases do tratamento, o tempo esperado por quadro, por que os retornos se espaçam e qual é o erro mais caro de todos.

A diferença entre os três documentos, quando cada um é emitido, o que o convênio cobre e por que a clínica não realiza perícia.

O único convênio atendido pela Pontual que cobre psicologia e atendimento on-line, sem coparticipação. O que entra e o que não entra.

A regra prática que separa os dois, onde eles se sobrepõem e por que ressonância não diagnostica depressão nem ansiedade.

Endereço e acesso das duas unidades da Pontual, o que muda entre elas e como decidir entre localização e profissional.

Quanto dura, o que o médico pergunta, o que levar, se sai receita e se sai diagnóstico já na primeira consulta.

Aprenda a reconhecer os sinais de uma crise de ansiedade, entender o que acontece no corpo e saiba o que fazer para se acalmar com segurança no momento da crise.

Nos últimos anos, o amor-próprio se tornou um termo popular muitas vezes associado a frases motivacionais e autocuidado superficial.No entanto, do ponto de vista psicológico, amor-próprio vai muito além de se sentir bem consigo mesmo.

Descubra os principais sinais da ansiedade, como diferenciá-la do estresse comum e quando buscar ajuda psicológica ou psiquiátrica. Entenda como cuidar da sua saúde emocional com acolhimento e autoconhecimento.

O chefe tradicional costuma assumir um papel hierárquico e centralizador, focado em cobrar, delegar e garantir que as metas sejam cumpridas. Já o líder moderno compreende que equipes motivadas produzem mais e melhor, e assume uma postura de inspiração, diálogo e desenvolvimento coletivo.

A maneira como vivemos emoções hoje está diretamente ligada às memórias que construímos ao longo da vida. Por isso, compreender a memória afetiva é fundamental para entender nossos padrões, nossas dores e nossos vínculos.

Vivemos em uma era acelerada, cheia de informações, mudanças rápidas, pressões profissionais, desafios pessoais e relações que se transformam o tempo todo. Nesse cenário, sentir muitas emoções ao mesmo tempo não é sinal de fraqueza — é natural. O problema surge quando tudo fica intenso demais, gerando confusão, desgaste, cansaço emocional e até sensação de perder o controle.

Comprar por prazer é normal, mas quando o impulso vira necessidade incontrolável e gera culpa, dívidas e sofrimento, pode ser compulsão por compras (oniomania). Neste artigo, você entende os principais sinais, as causas emocionais (ansiedade, vazio, baixa autoestima) e estratégias para retomar o controle: identificar gatilhos, criar pausa antes de comprar, organizar finanças e buscar psicoterapia para tratar a raiz do comportamento.

Crescer com uma mãe que oferece amor condicionado, exige perfeição e invalida sentimentos pode gerar culpa, baixa autoestima e medo constante de decepcionar. Neste artigo, você entende o que caracteriza o narcisismo materno, quais sinais e impactos aparecem na vida adulta e como começar a se proteger: validar emoções, criar limites, trabalhar a culpa e fortalecer vínculos seguros. A psicoterapia pode ajudar a reconstruir autonomia afetiva.

Superar um término não é “esquecer alguém”, e sim reconstruir-se. Neste artigo, você entende por que dói tanto, o que é o luto amoroso, quanto tempo pode levar e quais sinais indicam que o sofrimento está ultrapassando o saudável. Com 8 passos práticos (limites, apoio, autoestima e autocuidado), você aprende a seguir em frente com mais leveza e consciência.

Entenda o que é altruísmo, por que ele é essencial para o equilíbrio emocional e social e descubra como cultivar atitudes altruístas no dia a dia de forma consciente e saudável. O que significa ser altruísta? Em tempos de correria, metas e autossuficiência, falar sobre altruísmo pode parecer algo distante, quase um luxo emocional. Mas, na essência, o altruísmo é um traço profundamente humano: a capacidade de olhar para o outro e agir de forma empática, sem esperar algo em tro

Vivemos em um tempo em que somos estimulados a responder rapidamente, a resolver tudo de imediato, a estar sempre “bem”. Mas, por trás da pressa, muitas vezes existem dores não ditas, repetições de comportamento e emoções que parecem fugir do controle. A psicanálise surge como um convite à pausa, um espaço onde é possível falar sem julgamentos e descobrir o que está por trás do que se sente, pensa e faz.Mais do que uma técnica terapêutica, é um processo de autoconhecimento pr