Hoje, presenciamos uma sociedade extremamente preocupada com a saúde e a aparência física, mas que muitas vezes ignora um componente crítico do bem-estar geral — a saúde mental.
Apesar de milhares de brasileiros buscarem ajuda de terapeutas e médicos todos os anos, o estigma social e a falta de compreensão sobre a psiquiatria ainda representam uma barreira para muitos. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), os sistemas de saúde ainda não responderam adequadamente à carga dos transtornos mentais. Como consequência, a distância entre a necessidade de tratamento e sua oferta é ampla em todo o mundo.
Por exemplo: em países de renda baixa, 76% a 85% das pessoas com algum transtorno mental não recebem tratamento.
Por isso, o foco deste artigo é dissipar os mitos e te proporcionar uma visão clara e objetiva sobre por que procurar pela consulta com psiquiatra.
Saúde Mental: A necessidade da consulta com psiquiatra
Cuidar da mente não é algo limitado a situações diagnósticas, como transtornos e outras doenças mentais. Existem diversas razões para buscar assistência, desde uma rotina de vida estressante até desequilíbrios químicos e hormonais.
Em nível biológico, problemas com a saúde mental podem surgir de várias fontes, como inadequações nutricionais, doenças físicas e até mesmo antecedentes genéticos. É muito comum que esses desequilíbrios levem ao desenvolvimento de distúrbios como depressão, ansiedade e transtorno bipolar.
Do ponto de vista psicológico, traumas e outros conflitos podem deixar umas marcas duradouras no psicológico de uma pessoa. Existem várias situações que podem levar o indivíduo a ter sentimentos de tristeza, angústia, sobrecarga e até mesmo tendências suicidas.
Além disso, é preciso considerar razões sociais, como:
sentimento de desamparo
repressão por diferenças culturais
preocupação com preconceitos percebidos
disfunções familiares
percepção de invisibilidade
O aconselhamento com o psiquiatra é um caminho frutífero, que proporciona a muitos uma compreensão mais profunda de si e fornece ferramentas indispensáveis para enfrentar essas situações.
As consequências de ignorar a consulta com psiquiatra
Muitos têm dúvida sobre o que pode acontecer se não procurarem por um psiquiatra, mesmo quando entendem que precisam. A resposta, embora varie em detalhes de pessoa para pessoa, é unânime em um aspecto: a ausência do tratamento pode piorar o problema.
Agravamento dos sintomas: Transtornos mentais não tratados tendem a piorar com o tempo. Os sintomas que inicialmente pareciam gerenciáveis podem se tornar cada vez mais intensos e afetar seriamente vários aspectos da vida.
Desenvolvimento de doenças físicas: A saúde mental e física estão intimamente ligadas. O estresse crônico de um transtorno mental não tratado pode levar a problemas físicos como doenças cardíacas, úlceras, colite, problemas de pele e diminuição na imunidade, tornando a pessoa mais propensa a infecções.
Riscos de co-ocorrência de transtornos: Pessoas com transtornos mentais não tratados são mais propensas a desenvolver outros transtornos de saúde mental. Por exemplo, uma pessoa com transtorno de ansiedade não tratado tem maior probabilidade de desenvolver a depressão.
Devo ir na consulta com psiquiatra ou outro profissional da saúde? Diferença entre Terapeutas, Psicólogos e Psiquiatras
Embora todos os profissionais de saúde mental sejam treinados para oferecer apoio, existem diferenças fundamentais entre terapeutas, psicólogos e psiquiatras. O título e as responsabilidades de um profissional dependem do nível de educação que ele concluiu e da sua autoridade para prescrever medicamentos.
O psiquiatra, por exemplo, é um médico que pode diagnosticar e prescrever medicamentos para doenças mentais.
Em contraste, os terapeutas e psicólogos são profissionais que oferecem terapia, mas não podem prescrever medicamentos. Se eles acreditam que um paciente pode se beneficiar da medicação, farão o encaminhamento para um psiquiatra.
O Processo da consulta com psiquiatra
A consulta com psiquiatra normalmente começa com a revisão dos registros médicos do paciente.
Durante a consulta são levantadas questões como sintomas, histórico médico e psicológico e outros aspectos relevantes da vida do paciente.
Alguns exemplos de perguntas que podem ser feitas pelo psiquiatra:
Como você tem se sentido recentemente?
Quais são seus principais sintomas e preocupações no momento?
Você tem tido dificuldade para dormir?
Como está o seu apetite?
Você tem se sentido mais cansado ou com menos energia que o usual?
Como está sua concentração no trabalho/estudo?
Você já fez algum tratamento psicológico ou psiquiátrico antes?
Existe algum histórico de doença mental na sua família?
Você faz uso de alguma medicação atualmente?
O objetivo final de qualquer tratamento psiquiátrico é ajudar a melhorar a qualidade de vida e bem-estar do paciente, trazendo melhorias nas suas interações sociais e redução de reações emocionais negativas.
E se eu tiver vergonha ou medo de expor meus sentimentos na consulta com psiquiatra?
É bastante comum sentir-se inseguro ou desconfortável ao expor seus sentimentos e pensamentos mais íntimos a qualquer pessoa desconhecida, ainda que seja um profissional de saúde.
No entanto, lembre-se que a psiquiatria é um campo de atuação médica especializado em compreender a complexidade da mente humana e os profissionais são treinados para lidar com uma ampla gama de sentimentos e pensamentos, sem qualquer julgamento.
Caso esteja se sentindo desconfortável ou com vergonha de expor seus sentimentos durante a consulta com psiquiatra, aqui estão algumas dicas:
Comunicação clara: Explique como você está se sentindo. Os compreendem que pode ser difícil para você falar sobre certos assuntos.
Faça anotações: Antes da consulta, escreva seus pensamentos, sentimentos e quaisquer sintomas. Isso não só ajudará você a lembrar o que quer discutir, mas também pode facilitar a comunicação de sentimentos difíceis.
Não se pressione: Não se preocupe se não conseguir expressar tudo na primeira consulta. O tratamento psiquiátrico é um processo contínuo e você pode levar algum tempo para se sentir totalmente à vontade para se abrir.
Lembre-se, você não é o único: Muitas pessoas se sentem desconfortáveis ou têm vergonha de falar sobre seus sentimentos. Seu psiquiatra entende isso muito bem, e está ali para apoiá-lo.
Busque apoio adicional se necessário: Se achar muito difícil abrir-se durante as sessões, procure um suporte adicional, como grupos de apoio ou terapia de grupo.
É muito comum sentir-se vulnerável ou ter vergonha, mas não deixe que isso o impeça de ter a sua saúde em dia.
A consulta com psiquiatra é um espaço seguro para expressar seus sentimentos, temores e esperanças, um lugar onde a vulnerabilidade é vista não como fraqueza, mas como um passo em direção ao autoconhecimento e cura.
Afinal, quando procurar pela consulta com psiquiatra?
Ao contrário do que muitos pensam, buscar por um psiquiatra não significa que o paciente esteja "louco" ou "incapacitado". Ao contrário, o psiquiatra é o profissional mais adequado para diagnosticar e tratar causas que afetem o estado mental do indivíduo.
Assim, quando alguém sente tristeza constante, crises de ansiedade, estresse, dificuldades para dormir, problemas de concentração, alterações no apetite, ou qualquer outro sintoma relacionado ao bem-estar emocional, é recomendado buscar esse profissional.
Tipos frequentes de transtornos mentais tratados na consulta com psiquiatra
Os desafios de saúde mental podem surgir de diversas formas, não obstante, a grande maioria dos indivíduos experimenta sintomas que se alinham com um ou mais dos seguintes tipos de transtornos:
Transtornos de ansiedade que englobam desde a síndrome do pânico até outras fobias específicas;
Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT), decorrente de experiências traumáticas;
Transtornos de personalidade, como o transtorno de personalidade borderline;
Transtornos alimentares, como anorexia e compulsão alimentar periódica;
Distúrbios de humor, onde se destaca a depressão e o transtorno bipolar.
A manifestação de uma doença mental influencia amplamente em nossa personalidade.
Há, por exemplo, sintomas físicos em que a presença de um distúrbio mental potencializa o risco de contrair doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares e AVC.
Embora seja impossível prever quem irá desenvolver uma doença mental, existem fatores que costumam aumentar esse risco, tais como:
Histórico de família
Desequilíbrios químicos no cérebro
Ambientes estressantes ou abusivos
Lesão cerebral
Uso de álcool ou drogas
Traumas recentes ou passados
Enfim, precisamos cuidar da mente da mesma forma que cuidamos do corpo físico.
Reconhecer e entender os tipos mais comuns de transtornos mentais, bem como os sinais de que pode ser necessário procurar uma consulta com psiquiatra, são passos importantes nessa jornada de cuidado.
Lembre-se: não há vergonha em pedir ajuda. Está tudo bem não estar bem. Sua saúde mental importa, e o psiquiatra irá prescrever um tratamento adequado e monitorar seu progresso.
Se você acha que pode estar vivendo com uma doença mental, conheça a Pontual Psiquiatria e agende uma consulta com um de nossos especialistas.
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