A saúde mental é um pilar essencial do bem-estar humano. Ela promove nosso equilíbrio emocional, psicológico e social, além de nos...

Você já sentiu que o estresse em sua vida nunca desaparece? Se sim, você pode estar enfrentando uma condição chamada estresse crônico. O...

A compulsão alimentar é um distúrbio complexo e muitas vezes mal interpretado, que afeta profundamente a saúde mental e física de milhões...

Como seres humanos, somos intrinsecamente sociais. Nossa inteligência social se desenvolve e é aprimorada através das interações com os...

Afinal: qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? É comum que, ao abordar questões de saúde mental, nos deparemos com esse dilema: a...

Em cenas que têm dominado as conversas das redes sociais e dos grupos de amigos, a novela "Travessia" da Globo trouxe à tona uma temática...

O riso de uma criança costuma iluminar qualquer espaço, mas, por trás dessa alegria aparente, pode existir um universo de problemas...

A codependência pode ser um verdadeiro ladrão de felicidade e bem-estar mental na teia complexa das nossas relações. Muita gente confunde...

Confrontar as 5 fases do luto é uma realidade para todos nós ao longo da vida, especialmente quando enfrentamos a perda de pessoas...

Quando pensamos em como lidar com o luto, muitas vezes nos vem à mente a dor da perda de alguém querido. Mas você sabia que o luto vai...

Quer saber mais sobre autocuidado mental? Está no lugar certo! A mente humana é um universo repleto de oportunidades infinitas, o berço...

Ao nos perguntarmos 'Dependência Química: o que é?', vamos começar dizendo que ela é mais do que um 'mau hábito', é uma doença que afeta...

Você já parou para se perguntar se o estresse pós-traumático tem cura? Antes de responder a essa pergunta, é fundamental entender o que é...

Falar em público, interagir em festas ou mesmo fazer um simples pedido em um restaurante são situações cotidianas que podem ser...

Quem nunca sentiu aquele friozinho na barriga antes de uma apresentação ou ao entrar em uma festa cheia de desconhecidos? É normal ficar...

O Que Realmente Significa Ter Resiliência Emocional? Caro leitor, você já se pegou ouvindo a palavra "Resiliência Emocional" e pensando...

Superar um trauma é uma caminhada longa e cheia de obstáculos. No entanto, é fundamental para alcançar a boa saúde mental e bem-estar....

Se você já experimentou um ataque súbito de medo intenso que desencadeia sintomas físicos extremos sem motivo aparente, é possível que...

Hoje vamos falar sobre um tema que tem sido amplamente discutido nos círculos de saúde mental: a Crise de Pânico. Esse é um problema que...

O que é inteligência emocional? Antes de mais nada, vamos nos certificar de que estamos na mesma página. A inteligência emocional é a...