Presentéísmo custa mais caro que o absenteísmo. Entenda o que é, como identificar em equipes e por que investir em saúde mental reduz esse problema.

Implantar saúde mental na empresa vai além de palestras. Conheça as 5 etapas para criar um programa estruturado, sustentável e com impacto real nas equipes.

Empresas de Porto Alegre estão percebendo que saúde mental impacta diretamente a produtividade. Veja por que investir e como estruturar um programa eficaz.

Voltar ao trabalho depois do burnout exige planejamento e cuidado. Saiba como fazer essa transição de forma segura para não recair no esgotamento.

O Brasil tem os maiores índices de burnout da América Latina. Veja os números, as causas e o que empresas e trabalhadores podem fazer a respeito.

Quando se fala em assédio moral, muitas pessoas imaginam gritos, humilhações explícitas ou ameaças diretas. No entanto, uma das formas mais prejudiciais de assédio é justamente aquela que não chama atenção, pois se esconde em atitudes cotidianas, aparentemente inofensivas, mas repetitivas.

Nos últimos anos, as organizações começaram a perceber que produtividade e desempenho não dependem apenas de metas e resultados, mas também de pessoas saudáveis, motivadas e emocionalmente equilibradas. Promover qualidade de vida no trabalho não é apenas uma tendência de gestão é um compromisso ético e estratégico com o desenvolvimento humano e organizacional.

A sobrecarga no trabalho se instala aos poucos e pode afetar corpo, mente e relações. Neste artigo, você entende o que é sobrecarga (mental, emocional, física e estrutural), quais sinais indicam alerta — como cansaço constante, irritabilidade, lapsos de memória e perda de motivação — e como prevenir burnout. Também traz estratégias práticas: limites, pausas, prioridades, diálogo com a liderança e apoio emocional.

Em um cenário em que a produtividade e os resultados são altamente valorizados, um aspecto essencial muitas vezes passa despercebido: a saúde mental das pessoas que constroem os resultados. A forma como uma liderança se comunica, decide e se relaciona pode fortalecer ou adoecer emocionalmente uma equipe. Cada palavra dita em uma reunião, cada gesto de apoio ou de descaso gera impactos silenciosos, que se acumulam e moldam o clima organizacional. Entender a diferença entre uma

Nos últimos anos, o home office deixou de ser apenas uma alternativa emergencial e passou a integrar, de forma permanente, a realidade de milhares de profissionais em todo o mundo. Essa modalidade trouxe inúmeros benefícios, como a flexibilidade de horários, a eliminação do tempo gasto em deslocamentos e a possibilidade de maior equilíbrio entre vida pessoal e profissional. No entanto, com as vantagens, surgiram também desafios significativos, especialmente no que diz respeit

O Brasil registrou em 2024 quase 500 mil afastamentos por transtornos mentais, um aumento de 68% em relação ao ano anterior Esse salto expressivo reflete uma crise profunda e multifacetada. Entre as causas mais citadas estão as cicatrizes emocionais da pandemia de Covid-19, o acúmulo de estresse, a instabilidade financeira com alta inflação, além da precarização do trabalho e da informalidade crescente. Transtornos mais comuns e perfis dos afastados Os transtornos que mais m

O que é bem-estar digital? O bem-estar digital, também chamado de digital wellness, é um conceito que vem ganhando força no mundo corporativo. Ele se refere ao uso saudável e equilibrado da tecnologia, evitando que smartphones, e-mails e aplicativos de mensagens se tornem fontes constantes de estresse, ansiedade e exaustão. No ambiente de trabalho, o bem-estar digital busca criar práticas e políticas que favoreçam a produtividade consciente, respeitem o tempo de descanso dos

Em um mundo onde as fronteiras entre trabalho e vida pessoal estão cada vez mais borradas com home office, notificações 24/7 e a “cultura do hustle” manter o equilíbrio entre essas duas esferas é um desafio e uma urgência. Quando não conseguimos separar horários, espaço e mentalidade, a vida pessoal sofre e a performance no trabalho também diminui. Este artigo aprofunda os porquês dessa separação ser essencial e traz dicas práticas para colocar limites saudáveis, com embasame

A satisfação no trabalho é um dos pilares do bem-estar organizacional. Mais do que gostar do que se faz, envolve se sentir valorizado, respeitado e conectado com um propósito. Profissionais satisfeitos tendem a ser mais produtivos, saudáveis e engajados, enquanto ambientes insatisfatórios aumentam o risco de esgotamento, absenteísmo e rotatividade. Com o avanço da pauta da saúde mental e da humanização nas empresas, entender os fatores que geram (ou bloqueiam) a satisfação se

De repente, você ou um colega começa uma crise de choro no trabalho, sem aviso, sem motivo aparente, e tudo fica tenso. Esse tipo de episódio, muitas vezes visto como tabu, pode ser um sinal de sobrecarga emocional, ansiedade ou a falta de um ambiente de trabalho psicologicamente seguro. Dialogar sobre isso é essencial para prevenir problemas maiores e construir um ambiente de acolhimento. O que é segurança psicológica no trabalho? Segurança psicológica é a convicção de que v

Ergonomia no trabalho é a prática de adaptar o ambiente, as ferramentas e as atividades laborais às necessidades físicas e mentais dos trabalhadores. Ela tem como principal objetivo prevenir lesões, reduzir o desgaste físico e melhorar o bem-estar durante a jornada de trabalho. Na prática, a ergonomia analisa a postura adotada nos postos de trabalho, o tempo de exposição a esforços repetitivos, o conforto visual, o nível de ruído, entre outros fatores que prejudicam a saúde e

Falar sobre prevenção, cuidado e segurança é sempre um dever, e quando se trata de ambientes organizacionais esse cuidado precisa ser sistematizado. Por isso, hoje vamos tratar sobreo PGR – Programa de Gerenciamento de Riscos, um termo que ainda parece técnico, mas que pode evitar esgotamento, adoecimento ou acidentes no ambiente de trabalho. Neste artigo, você vai entender melhor sobre o programa, por que ele é essencial, como elaborar passo a passo e como aplicar na sua em

Doenças ocupacionais estão se tornando um problema grave de saúde pública - e, mais do que nunca, precisam ser discutidas com seriedade. Você já parou para pensar que o ambiente de trabalho, muitas vezes considerado apenas um local de produtividade e metas, pode se transformar em uma fonte silenciosa de adoecimento? Infelizmente, essa é a realidade para milhões de trabalhadores no Brasil e no mundo. Mas, afinal, o que é uma doença ocupacional? Quais são os principais tipos?

Você já parou para pensar quanto tempo da sua vida é gasto no ambiente de trabalho? Se considerarmos uma jornada média de 8 horas por dia, durante cinco dias da semana, estamos falando de um terço de todo o nosso tempo útil. Por isso, surge uma pergunta inevitável: como está a sua qualidade de vida no trabalho? Esta reflexão é urgente, ainda mais considerando que 48% dos brasileiros avaliam sua qualidade de vida no trabalho como apenas regular, enquanto 35% a consideram ruim

Entender e garantir o bem-estar no trabalho é essencial para a qualidade de vida dos colaboradores e para o sucesso das organizações.​ Você já parou para refletir sobre como o seu ambiente de trabalho influencia sua saúde e felicidade? Passamos grande parte do nosso tempo no trabalho, e esse ambiente pode ser uma fonte de realização ou de estresse. Por isso, é preocupante saber que cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de burnout, segundo a Associaç