Terapia online: A revolução na saúde mental

A terapia online deixou de ser uma alternativa emergencial e se consolidou como uma modalidade eficiente, segura e acessível de cuidado com a saúde mental. Desde a pandemia de COVID-19, esse formato de atendimento segue em ascensão e se adapta às novas necessidades de pacientes e profissionais.

O que é terapia online?

Terapia online, ou terapia virtual, é a modalidade de atendimento psicológico realizada por meio da internet, com o uso de videoconferências, chamadas de voz, mensagens ou e-mail. Desde 2018, é regulamentada no Brasil pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), o que garante sua legalidade, segurança e respaldo ético.

Como funciona a terapia online?

Existem vários formatos de atendimento:

• Videoconferência: aproximação mais fiel à sessão presencial.

• Chat em tempo real: indicado para quem não se sente à vontade com vídeo.

• E-mail: comunicação assíncrona, reflexiva e escrita.

• Ligação telefônica: ótima opção para quem tem conexão instável ou prefere voz.

Quais os benefícios da terapia online?

• Acessibilidade: amplia o acesso a pessoas em áreas remotas ou com mobilidade reduzida.

• Conveniência: flexibilidade para encaixar na rotina.

• Conforto: atendimento em um ambiente familiar.

• Privacidade: garante sigilo e discrição.

• Continuidade: permite manutenção do cuidado em viagens ou mudanças de cidade.

A terapia online é eficaz?

Sim. Estudos apontam que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para tratar depressão, ansiedade, TEPT, transtornos alimentares, entre outros. Uma revisão publicada na revista World Psychiatry mostrou que a TCC online tem resultados semelhantes à presencial.

Casos em que a terapia online é indicada:

• Ansiedade

• Depressão

• Estresse pós-traumático

• Problemas de relacionamento

• Dificuldades emocionais pontuais

• Acompanhamento de transtornos mentais estabilizados

Casos em que pode não ser recomendada:

• Crises agudas (risco de suicídio ou surtos psicóticos)

• Transtornos com prejuízo cognitivo severo

• Violência doméstica (quando o ambiente não oferece segurança para a sessão)

• Falta de acesso seguro à internet

Como garantir segurança e privacidade?

• Uso de plataformas criptografadas (como a da Pontual Psiquiatria)

• Sessões realizadas em local reservado

• Rede protegida por firewall e antivírus atualizados

• Códigos de acesso individual e link exclusivo por sessão

Como encontrar um terapeuta online de confiança?

• Verifique se é registrado no Conselho Federal de Psicologia

• Análise especializações e abordagens terapêuticas

• Leia avaliações de pacientes

• Confirme experiência na área do seu interesse (como TCC, terapia sistêmica, etc.)

Como funciona a terapia online na Pontual Psiquiatria?

• Agendamento rápido via site ou aplicativo

• Plataforma segura e criptografada

• Profissionais experientes em diversas abordagens

• Planos personalizados, com opção de pacote e acompanhamento médico

• Apoio emergencial, se necessário

Agende um horário

Terapia online e Inteligência Artificial

• Chatbots terapêuticos: suporte emocional complementar

• Análise de fala: identifica padrões de comportamento e melhora do paciente

• Conteúdo personalizado: plataformas com IA que adapta sugestões conforme progresso

Quanto custa a terapia online?

Na Pontual Psiquiatria, você encontra preços acessíveis e opções com convênio. Os pacotes mensais permitem economia e continuidade.

Para saber mais, fale com nosso atendente e conheça o plano ideal para você.

Atualize seu cuidado. Escolha a terapia online com quem entende de saúde mental.