Você já passou a noite rolando na cama, olhando para o teto e se perguntando por que não consegue dormir? Ou acordou mais cansado do que...

Você já passou horas rolando na cama, sentindo seu coração acelerado, a mente agitada e um desconforto físico que parece não ter...

Nos últimos anos, a busca por alternativas naturais para tratar a depressão e melhorar o humor tem crescido. Mas será que realmente existem antidepressivos naturais ? E será que eles funcionam? A resposta não é tão simples. Sim, existem diversas substâncias naturais que podem contribuir para o equilíbrio emocional , ajudando a regular neurotransmissores como serotonina e dopamina. No entanto, nenhuma delas substitui totalmente o tratamento médico , especialmente em casos mode