Comprar por prazer é normal, mas quando o impulso vira necessidade incontrolável e gera culpa, dívidas e sofrimento, pode ser compulsão por compras (oniomania). Neste artigo, você entende os principais sinais, as causas emocionais (ansiedade, vazio, baixa autoestima) e estratégias para retomar o controle: identificar gatilhos, criar pausa antes de comprar, organizar finanças e buscar psicoterapia para tratar a raiz do comportamento.

Crescer com uma mãe que oferece amor condicionado, exige perfeição e invalida sentimentos pode gerar culpa, baixa autoestima e medo constante de decepcionar. Neste artigo, você entende o que caracteriza o narcisismo materno, quais sinais e impactos aparecem na vida adulta e como começar a se proteger: validar emoções, criar limites, trabalhar a culpa e fortalecer vínculos seguros. A psicoterapia pode ajudar a reconstruir autonomia afetiva.

Superar um término não é “esquecer alguém”, e sim reconstruir-se. Neste artigo, você entende por que dói tanto, o que é o luto amoroso, quanto tempo pode levar e quais sinais indicam que o sofrimento está ultrapassando o saudável. Com 8 passos práticos (limites, apoio, autoestima e autocuidado), você aprende a seguir em frente com mais leveza e consciência.