A mente humana tem uma capacidade impressionante de se adaptar a situações extremas. Em alguns contextos, essa adaptação pode gerar reações que desafiam a lógica como a Síndrome de Estocolmo,  é uma resposta psicológica que pode acontecer em pessoas que encontram-se em situação de tensão, como no caso de sequestros, prisão domiciliar ou situações de abuso, por exemplo, fazendo com que a vítima, de forma subconsciente, estabeleça simpatia ou uma conexão mais pessoal e laços em

Você já se deitou exausto, apagou as luzes e, mesmo assim, o sono simplesmente não veio? Ou acordou diversas vezes durante a noite, sem conseguir voltar a dormir? A insônia não é apenas uma dificuldade passageira de adormecer quando se torna frequente e persistente, pode ser um sinal de desequilíbrio emocional e fisiológico que merece atenção. A insônia crônica é caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono por três ou mais noites por semana, durante pelo menos

A vida adulta costuma ser marcada por compromissos, responsabilidades e uma rotina que muitas vezes deixa pouco espaço para o prazer. Entre trabalho, contas, metas e obrigações, acabamos esquecendo de algo essencial: viver momentos que alimentem nossa mente e nossa alma. É nesse contexto que os hobbies ganham um papel fundamental. Eles nos reconectam com o prazer genuíno de fazer algo apenas porque gostamos, sem cobranças, resultados ou metas externas. Hobbies: um respiro emo