Trauma e TEPT: diferença entre passar por algo difícil e desenvolver um transtorno
Atualizado: 19 de ago.
Toda pessoa passa por situações difíceis ao longo da vida. E a maioria das pessoas, mesmo profundamente afetadas, se recupera com o tempo. Mas em algumas circunstâncias, a experiência traumática deixa uma marca diferente — que não se dissipa com o tempo. Quando isso acontece, pode se tratar de TEPT.
O que é trauma — e o que é TEPT
"Trauma" refere-se a qualquer experiência que excede a capacidade de processamento do sistema nervoso. Nem toda experiência traumática resulta em TEPT. O TEPT é diagnosticado quando os sintomas persistem por mais de um mês e causam sofrimento significativo.
Os sintomas do TEPT
Reexvivência: flashbacks, pesadelos recorrentes, angústia intensa ao ser exposto a gatilhos relacionados ao trauma.
Evitação: a pessoa evita ativamente pensamentos, sentimentos, lugares ou pessoas que remetam ao trauma.
Alterações cognitivas e de humor: crenças negativas sobre si mesmo ou o mundo, sentimentos persistentes de culpa, vergonha, distanciamento emocional.
Hiperexcitação: estado de alerta constante, irritabilidade, resposta de sobressalto exagerada.
Tratamento
EMDR: técnica reconhecida pela OMS que usa movimentos oculares guiados para ajudar o cérebro a processar memórias traumáticas.
TCC focada no trauma: trabalha a reestruturação das crenças formadas pelo trauma e a exposição gradual.
A Clínica Pontual, em Porto Alegre, tem profissionais treinados para trabalhar trauma e TEPT com cuidado e competência técnica.
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