Depressão não é fraqueza: o que acontece no cérebro quando você tem depressão
- 9 de abr.
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Atualizado: 11 de abr.
"Você precisa se esforçar mais." "Pense positivo." "Tem gente em situação muito pior." Quem já teve depressão provavelmente ouviu essas frases. Elas doem porque partem de um equívoco fundamental: a ideia de que depressão é escolha. A depressão é uma doença, com base neurobiológica comprovada e tratamento eficaz.
O que acontece no cérebro durante a depressão
Desequilíbrio de neurotransmissores: serotonina, noradrenalina e dopamina — responsáveis pela regulação do humor, motivação, prazer e sono — funcionam em quantidades alteradas.
Hiperatividade da amígdala: fica superativada, tornando o cérebro mais reativo a estímulos negativos e menos responsivo aos positivos. Daí a incapacidade de sentir prazer (anedonia).
Redução do hipocampo: episódios depressivos longos sem tratamento podem reduzir o volume desta área essencial para memória. O tratamento adequado reverte parcialmente esse processo.
Por que "se esforçar mais" não funciona
O córtex pré-frontal, responsável pelo planejamento e motivação, tem sua atividade reduzida na depressão. Dizer para alguém com depressão que precisa "se esforçar mais" é como dizer para alguém com perna quebrada que precisa "andar mais". A vontade existe. O substrato biológico para executá-la, não.
O tratamento funciona
Combinando psicoterapia e medicação quando necessário, a maioria dos pacientes apresenta melhora significativa. Depressão não tratada tende a piorar e a aumentar o risco de recorrências.
A Clínica Pontual, em Porto Alegre, oferece diagnóstico e tratamento integrado para depressão. Nossos psiquiatras e psicólogos trabalham juntos para que você recupere sua qualidade de vida.
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