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  • Foto do escritorRochelle Affonso Marquetto

Depressão X Ansiedade: entenda a diferença


depressão x ansiedade diferença

Muitas vezes, as pessoas confundem ansiedade e depressão, ou pensam que são a mesma coisa. Embora também possam aparecer juntos, esses transtornos são diferentes e têm suas próprias peculiaridades. 


A ansiedade ocorre quando passamos por situações de estresse, medo ou preocupação. Nosso corpo fica tenso, o coração bate mais rápido e podemos ter dificuldade para respirar.

Isso é normal e até mesmo saudável em pequenas doses, pois nos ajuda a ficar alertas e preparados para enfrentar os possíveis desafios. 


Já a depressão é um transtorno mental sério caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo e falta de motivação que podem incapacitar a pessoa para atividades diárias.


Hoje, vamos tratar em detalhes sobre essas diferenças, entender quando a ansiedade pode evoluir para uma depressão, explicar as 5 fases da depressão e responder à pergunta: ansiedade e depressão têm cura?


Se você quer ficar por dentro de tudo, acompanhe o artigo conosco!


Entendendo a ansiedade e a depressão


A depressão é a segunda causa de morbidade global, afetando cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.


Abaixo vamos falar um pouco sobre as características de cada um dos transtornos.


Ansiedade:


Ansiedade é o sentimento de preocupação, medo ou nervosismo em relação a algo que pode acontecer no futuro. 


Ela costuma causar os seguintes sintomas:


  • Coração acelerado

  • Falta de ar

  • Sensação forte de medo ou perigo

  • Irritabilidade e alteração de humor

  • Insônia e tontura

  • Pensamentos negativos e obsessivos.


Apesar de ser algo natural do nosso organismo, quando ocorre com frequência e de forma descontrolada, passa a ser prejudicial à nossa saúde mental e física.


Depressão:


A depressão é um transtorno de humor caracterizado pela intensa tristeza, sentimento de culpa e inutilidade, além de pensamentos negativos recorrentes que podem levar à redução da capacidade de atenção.


Os principais sintomas da depressão costumam ser:


  • Tristeza persistente

  • Falta de energia

  • Desânimo

  • Irritabilidade

  • Dificuldade de concentração

  • Alterações no sono

  • Mudanças sem apetite

  • Sentimentos de inutilidade

  • Perda de interesse em atividades que gostava


A depressão é uma doença que surge por uma disfunção bioquímica no cérebro devido a alterações nos neurotransmissores.



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