Depressão X Ansiedade: entenda a diferença
Atualizado: 20 de ago.
Muitas vezes, as pessoas confundem ansiedade e depressão, ou pensam que são a mesma coisa. Embora também possam aparecer juntos, esses transtornos são diferentes e têm suas próprias peculiaridades.
A ansiedade ocorre quando passamos por situações de estresse, medo ou preocupação. Nosso corpo fica tenso, o coração bate mais rápido e podemos ter dificuldade para respirar.
Isso é normal e até mesmo saudável em pequenas doses, pois nos ajuda a ficar alertas e preparados para enfrentar os possíveis desafios.
Já a depressão é um transtorno mental sério caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo e falta de motivação que podem incapacitar a pessoa para atividades diárias.
Hoje, vamos tratar em detalhes sobre essas diferenças, entender quando a ansiedade pode evoluir para uma depressão, explicar as 5 fases da depressão e responder à pergunta: ansiedade e depressão têm cura?
Se você quer ficar por dentro de tudo, acompanhe o artigo conosco!
Entendendo a ansiedade e a depressão
A depressão é a segunda causa de morbidade global, afetando cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.
Abaixo vamos falar um pouco sobre as características de cada um dos transtornos.
Ansiedade:
Ansiedade é o sentimento de preocupação, medo ou nervosismo em relação a algo que pode acontecer no futuro.
Ela costuma causar os seguintes sintomas:
Coração acelerado
Falta de ar
Sensação forte de medo ou perigo
Irritabilidade e alteração de humor
Insônia e tontura
Pensamentos negativos e obsessivos.
Apesar de ser algo natural do nosso organismo, quando ocorre com frequência e de forma descontrolada, passa a ser prejudicial à nossa saúde mental e física.
Depressão:
A depressão é um transtorno de humor caracterizado pela intensa tristeza, sentimento de culpa e inutilidade, além de pensamentos negativos recorrentes que podem levar à redução da capacidade de atenção.
Os principais sintomas da depressão costumam ser:
Tristeza persistente
Falta de energia
Desânimo
Irritabilidade
Dificuldade de concentração
Alterações no sono
Mudanças sem apetite
Sentimentos de inutilidade
Perda de interesse em atividades que gostava
A depressão é uma doença que surge por uma disfunção bioquímica no cérebro devido a alterações nos neurotransmissores.
Quando o sofrimento já dura semanas
Tristeza que não passa, sono desregulado, perda de interesse pelo que antes importava. Quando isso se mantém por semanas e começa a atrapalhar seu sono, seu trabalho ou suas relações, é motivo para avaliação — mesmo que você ainda não saiba nomear o que sente. Existe tratamento, e é a avaliação com psiquiatra que define qual.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica presencial ou por teleconsulta.
*Clínica Pontual Psiquiatria — inscrita no CRM/RS sob o nº 10877.*
*Responsável técnica médica: Dra. Rochelle Marquetto — MÉDICA — Psiquiatria — CRM/RS 39448 · RQE 43138.*
*Responsável técnica pelos serviços de Psicologia: Flávia Teixeira Subtil — PSICÓLOGA CLÍNICA — CRP 07/41029.*
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