No dia a dia acelerado em que vivemos, é comum sentir sinais de esgotamento físico ou mental. Muitas vezes usamos as palavras estresse e cansaço como se fossem sinônimos, mas na realidade, eles têm origens, sintomas e impactos diferentes na saúde. Saber distinguir a diferença entre estresse e cansaço é fundamental para buscar o tratamento adequado, melhorar a qualidade de vida e evitar consequências mais graves, como a ansiedade crônica ou a síndrome de burnout. O que é cansa