Luto: quanto tempo é normal sofrer e quando vira algo a ser tratado
Atualizado: 19 de ago.
"Você precisa superar isso." Quem está de luto conhece bem essas frases. O luto não tem prazo. Mas há uma diferença importante entre o luto que evolui naturalmente — mesmo que lentamente — e o luto que para de evoluir e começa a consumir a pessoa.
O que é o luto
Luto é a resposta emocional, cognitiva, física e comportamental a uma perda significativa. Não é transtorno, não é patologia. Sintomas normais incluem: tristeza intensa, choro, saudade, dificuldade de concentração, alterações no sono e no apetite.
Quando o luto precisa de atenção profissional
O "luto prolongado" foi incluído no DSM-5 como diagnóstico formal quando os sintomas de luto intenso persistem por mais de 12 meses (ou 6 meses em crianças) e causam sofrimento significativo. Sinais de alerta:
Incapacidade de aceitar a realidade da perda, mesmo muito tempo depois
Amargura ou raiva intensa e persistente
Dificuldade de ter qualquer pensamento positivo sobre o futuro
Sentimento de que a vida não tem sentido sem aquela pessoa
Pensamentos sobre querer estar com a pessoa que morreu
Psicoterapia focada no luto não vai apagar a saudade — o objetivo é ajudar a pessoa a integrar a perda de forma que possa continuar vivendo, sem ser consumida por ela. A Clínica Pontual, em Porto Alegre, oferece acompanhamento psicológico e psiquiátrico para pessoas em processo de luto.
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