Entenda o que é altruísmo, por que ele é essencial para o equilíbrio emocional e social e descubra como cultivar atitudes altruístas no dia a dia de forma consciente e saudável. O que significa ser altruísta? Em tempos de correria, metas e autossuficiência, falar sobre altruísmo pode parecer algo distante, quase um luxo emocional. Mas, na essência, o altruísmo é um traço profundamente humano: a capacidade de olhar para o outro e agir de forma empática, sem esperar algo em tro