As relações humanas são intrincadas e cheias de nuances, sendo moldadas por diversos fatores emocionais, psicológicos e sociais. Entre as abordagens que vêm ganhando relevância na psicologia e no estudo das interações interpessoais está a teoria das “5 Linguagens do Amor” , criada pelo Dr. Gary Chapman. Essa proposta sugere que cada pessoa possui formas particulares de demonstrar e perceber o amor, e que reconhecer essas diferenças pode fortalecer e aprimorar os vínculos afet

Nos últimos anos, falar sobre mudanças climáticas deixou de ser um debate restrito a cientistas e ambientalistas para se tornar uma preocupação global. Ondas de calor, queimadas, enchentes e secas extremas já fazem parte da rotina de muitas regiões. Mas, além dos impactos visíveis na natureza e na economia, existe uma consequência menos comentada, porém, igualmente séria: a ecoansiedade. Esse termo descreve a angústia e o medo relacionados às mudanças climáticas e ao futuro d

No dia a dia acelerado em que vivemos, é comum sentir sinais de esgotamento físico ou mental. Muitas vezes usamos as palavras estresse e cansaço como se fossem sinônimos, mas na realidade, eles têm origens, sintomas e impactos diferentes na saúde. Saber distinguir a diferença entre estresse e cansaço é fundamental para buscar o tratamento adequado, melhorar a qualidade de vida e evitar consequências mais graves, como a ansiedade crônica ou a síndrome de burnout. O que é cansa