Se ultimamente você está se perguntando “como aumentar a dopamina”, calma! Vamos te explicar tudo sobre esse assunto. Afinal, você já percebeu como, em alguns dias, parece que a motivação simplesmente desaparece? Como se levantar da cama, focar no trabalho ou até começar um novo projeto fosse um desafio gigante? Pois bem, isso pode estar diretamente ligado aos níveis de dopamina, um neurotransmissor essencial para a sensação de prazer, motivação e foco. Vamos falar mais sobr